Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

3.8 217 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

16 sztuk

Składniki

30 g mąki kokosowej
30 g kaszki kukurydzianej, grubej
¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej
½ łyżeczki czosnku, mielonego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
olej ilość do smażenia

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 8.2 g

Kalorie 217 kJ / 52 kcal

Tłuszcz 1.4 g

Węglowodany 2.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DLA ALERGIKÓW 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 Min

Makaron z pesto z groszku

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1 Std.

Kofty z indyka z sosem tahini

Kofty z indyka z sosem tahini

30 Min

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

1 Std.

Ciasteczka Pink Kiss

Ciasteczka Pink Kiss

1 Std. 20 Min

Zapiekanka z ziemniakami i makaronem

Zapiekanka z ziemniakami i makaronem

1 Std. 30 Min

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

18 Std. 40 Min

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30 Min

Czarno-białe ciasteczka

Czarno-białe ciasteczka

2 Std.

Sycylijskie arancini

Sycylijskie arancini

2 Std. 50 Min

Burger drwalski

Burger drwalski

1 Std. 10 Min